Rezolutii de an nou

Daca in anul ce-a trecut, mintea ti-a fost impuiata de tot felul de ganduri rele si nu ai avut timp sa te gandesti si la tine, la propria persoana, anul acesta este cazul sa te gandesti si la tine insuti si a te intrebi mereu daca ceea ce vei face este spre folosul tau sau nu. De cele mai multe ori ne este teama sa ne riscam sa facem ceva ce nu am mai facut pana acum si sa lasam soartei sansa de a face asta in locul nostru.

Daca si tu contemplezi la doua lucruri absolut diferite, ar trebui sa incepi sa rezolvi o anumita problema si sa o pui deoparte pe cealalalta pentru moment. Nu incerca sa rezolvi toate problemele odata si ia-le mereu pe rand, pe fiecare dintre ele. rezolva-le una dupa cealalta si nu te mai gandi la toate odata, ci axeaza-ti atentia doar asupra celei pe care vrei sa o rezolvi in momentul de fata.

Fa niste miscare fizica. Exercitiile fizice sunt poate cele mai bune modalitati prin care iti poti elibera mintea si trupul de stresul acumulat. De cele mai multe ori gandirea peste masura de mult a unei probleme si supraanalizarea acesteia poate cauza foarte mult stres si poate pune pe respectiva persoana intr-o stare totala de depresie. Este dificil sa te gandesti la toate si sa analizezi toate acele greseli si erori atunci cand transpiri din abundenta, asadar mergi la sala sau mergi doar la o plimbare sau la o alergare data viitoare cand vei fi stresat.

Viata este plina de probleme  si mereu va trebui sa luam decizii importante, dar si dificile. Cheia pentru rezolvarea acestei situatii este de a invata cum anume se iau deciziile fara a-ti pune in pericol sanatatea si viata. Mai mult de atat, viata este plina de greseli si de esecuri si este foarte important sa inveti sa accepti aceste greseli si sa le uiti in cele din urma.

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *