Sucul de mere si beneficiile lui

Marul este considerat unul din cele mai sanatoase fructe. Venind intr-o varietate de sortimente si culori, are o dominanta la nivel mondial asupra celorlalte fructe datorita beneficiilor incredibile pe care le aduce. Merele pot fi consumate in diferite moduri, fie mancate pur si simplu, fie in salate de fructe sau in alte feluri. Sucul natural de mere este foarte preferat in randul oamenilor, aducand beneficii sanatatii dupa cum urmeaza:

– Merele sunt o sursa de antioxidanti benefici pentru sanatatea inimii si reprezinta o importanta sursa de potasiu – foarte important pentru inima. Astfel consumul zilnic de suc de mere ajuta inima sa functioneze cum trebuie.

– previne astmul cu ajutorul substantelor continute, jucand un foarte important rol in intarirea plamanilor; s-a dovedit conform studiilor realizate ca persoanele ce consuma suc de mere in mod regulat au plamani mai sanatosi decat restul

– curata ficatul – alcalinitatea ridicata a merelor ajuta la curatarea si eliminarea toxinelor si reziduurilor din ficat si de asemenea ajuta la mentinerea nivelului pH-ului in corp; o substanta din coaja marului este foarte benefica de asemenea pentru sistemul digestiv

– consumul de suc de mere poate ajuta la reducerea nivelului de colesterol; un nivel ridicat al acestuia sta in spatele multor afectiuni cardiovasculare, astfel se poate fortifica organismul si mari rezistenta la astfel de afectiuni prin consumul de mere sau de suc de mere zilnic

– merele au in componenta multi nutrienti sanatosi precum vitamina C sau fier, toti acesti nutrienti combinati ajutand si la intarirea oaselor si imbunatatirea rezistentei intregului sistem osos

– vitamina C continuta de mere ajuta la fortificarea sistemului imunitar si de asemenea la combaterea anumitor germeni si bacterii

– previne cancerul – sucul de mere este un important sistem de aparare impotriva aparitiei tumorelor si a cancerului, in special cancerul pulmonar, acizii si celelalte substante descurajand dezvoltarea celulelor canceroase

– sucul de mere este si o solutie pentru tratarea constipatiei, prin continutul de sorbitol, care odata ajuns in intestinul gros atrage apa in colon si scapa organismul de afectiune

– imbunatateste sanatatea ochilor – sucul de mere contine si vitamina A care ajuta la prevenirea bolilor ochilor si imbunatateste vederea

– sucul de mere este foarte bun si pentru piele si par, este folosit ca remediu naturist pentru probleme precum inflamatii, mancarimi, piele crapata sau riduri, poate inlatura si preveni aparitia matretii si a multor altor afectiuni ale scalpului.

Toti acesti nutrienti esentiali pentru sanatate sunt motivul pentru care este recomandat consumul de mere de catre specialisti in domeniul sanatatii. Asadar nu mai sta pe ganduri, include merele sau sucul de mere in alimentatia ta zilnica!

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *