Autor: admin

Un concediu pentru Grecia

Atunci cand vorbim de concediu, vorbim de cele mai frumoase locuri din lume pentru care ne gandim sa alocam cea mai mare sursa de bani incat sa ne facilitam cele mai bune conditii pentru ca vrem sa avem cel mai reusit concediu.

Cand vorbim despre concediu, probabil ca vorbim despre Grecia, pentru ca este una din cele mai vizitate tari din lume si pentru ca ofera unele din cele mai inedite locuri, cu preturi acceptabile in acelasi timp. De aceea, cei mai multi aleg sa isi faca concediul cu sume modice, incepand de la 300 euro de persoana pentru o saptamana all inclusive.

Pentru ca Grecia se confrunta in continuare cu o criza economica, turismul ramane in continuare ramura cea mai dezvoltata a acestei tari. Nu rata o asemenea vacanta, pentru ca aici vei gasi cele mai frumoase locur, cele mai interesante povesti de dragoste si de ce nu, cele mai gustoase meniuri.

Locuri de vizitat in Grecia
  • muntele Athos este cel mai vestit munte din lume, cu o istorie de peste 2 milenii de ani, care in prezent adaposteste un numar de peste 1400 de calugari. Ce este unic la acest munte, este ca femeile au interzisa intrarea, fiind un loc in care doar barbatii pot pasi.
  • insula Santorini, care iti ofera cele mai frumoase privelisti, in care te poti bucura de cele mai unice apusuri de soare, sau de cele mai racoritoare rasatituri de soare, precum si de cele mai bune localuri in care poti savura cafeaua de dimineata.
  • Meteora reprezinta o colectie de 6 manastiri care se afla pe o stanca, care ofera unele din cele mai interesante istorii din lume, de care sa iei aminte atunci cand pasesti pe cele mai mediteraneene taramuri.
  • Partenonul este cel mai vizitat monument, pentru ca se regaseste pe cel mai inalt loc din Grecia si are o istorie de pste 4 milenii de ani. Cu siguranta trebuie sa il treci pe lista cand ajungi in Grecia.

 

Lipsa energiei, simptom al bolilor cardiovasculare

Sistemul uman este construit in asa fel incat sa faca fata solicitarilor zilnice, motiv pentru care acesta daca nu are aportul necesar de minerale si de vitamine ajunge sa fie epuizat si sa se simta din ce in ce mai lenes, rezultatul fiind un un corp lipsit de energie si de vitalitate.

Unul din cele mai recunoscute simptoame ale lipsei de energie este dat de ritmul cardiac scazut, motiv pentru care de cele mai multe ori respiram mai greu chiar daca nu depunem un efort foarte mare. Insotit de acesta, cresterea tensiunii arteriale poate conduce la o stare lenesa, incat sa ne simtim din ce in ce mai amortiti si mai lipsiti de viata.

Consecinte ale lipsei de energie

Simptomul bolilor cardiovasculare se resimte in intreg organismul motiv pentru care la cel mai scurt efort incepem sa resimtim aritmii, ceea ce presupune ritmul anormal al batailor inimii, dureri toracice, tuse, respiratii scurte si dese, precum si un fluierat la nivelul plamanilor.

S-a constata ca lipsa de energie, este uneori o situatie de urgenta mai ales daca avem de realizat un volum mare de activitati, si tocmai atunci ne simtim ametiti, avem dureri in piept, suntem confuzi, si in cele mai grave cazuri avem febra insotita de palpitatii ale venelor.

Trucuri pentru mai multa energie

  • hidratare;
  • exercitii fizice regulate;
  • mese dese cu un continut ridicat de vitamine si minerale;
  • lectura;
  • plimbari scurte;
  • aer rece si soare;
  • somn linistit cel putin 8 ore pe noapte;
  • recreere;
  • conversatiile scurte si bune cu prietenii;
  • relaxarea la un film romantic;
  • mese satioase.

Probabil ca unii dintre noi aplica deja acete metode si se simt mult mai relaxati, incat uita pe cat posibil de consumul de energizante sau de produse cu un continut ridicat de cofeina. Tocmai din acest motiv este mai bine sa ne realizam dimineata un shake din lapte si fructe proaspete.

Apusul de soare si emotiile

Ce poate fi mai placut decat sa admiri apusul de soare impreuna cu partenerul de viata incat sa te simti cat mai bine  si impreuna sa va bucurati  de acele lucruri pentru care nu trebuie sa platiti nici cel mai mic pret?! Apusul de soare este unul din cele mai placute evenimente la care asistam zi de zi si pe care am ajuns sa nu ii intelegem semnificatia.

Ceea ce este interesant la acest moment al zilei este linistea si pasiunea pe care ne-o ofera natura si miracolul unei zile, incat sa ne dam seama ca nu poate fi un simplu moment, ci poate fi un moment cu traire intensa si cu emotii puternice.

Emotiile create de apusul soarelui

A privi un apus de soare este uneori cel mai relaxant mod, menit sa iti confere un peisaj unic, pentru ca nici un apus de soare nu se compara sau nu se aseamana cu un altul, astfel incat fiecare traire nu se va repeda. Trecerea de la o lumina de zi la una mai difuza si mai plina de culoare ne face sa ne amintim ca visele se pot indeplini, ca este in puterea noastra sa privim cadrul de culori calde imbinate cu cele reci.

De cand ne stim apusurile de soare au fost transpuse in fotografii precum si in tablouri, care au ajuns sa fie valorificate la mii de euro, doar din interesul de a aprecia un moment de liniste, un moment de pasiune si de romantism.

Momentul in care soarele dispare si apare luna este unul din cele mai placute si mai pline de intensitate momente din cursul zilei, pentru ca ne dam seama cat de bucurosi suntem ca putem avea acces la toate culorile naturii. Fie ca observam un apus de soare la mare, la munte sau pe un simplu deal din oras, acesta intotdeauna va reprezenta o terapie buna de relaxare.

Depresia in Romania si in lume

Batrana trista

Depresia este una dintre problemele cotidiene cele mai raspandite – peste 350 de milioane de oameni sufera de depresie. Se considera ca pana in 2020, deci in doar cinci ani, depresia va fi cea mai raspandita boala la nivel international, dupa bolile cardiovasculare.

Romania sta, deocamdata, destul de bine, cu doar doua milioane de oameni diagnosticati. Desigur, numarul lor este cu mult mai mare, deoarece multi oameni refuza sa accepta ca sufera de aceasta boala, altora le este frica sa recunoasca din cauza stigmatului social, in timp ce unii sunt doar neinformati – acest lucru se intampla, mai ales, in cazurile batranilor din zonele rurale.

Pe de o parte, este de inteles. La urma urmei, inainte de Revolutia din 1989, depresia era un cuvant strain pentru romani, dupa cum era si cancerul, fiind inregistrate foarte putine cazuri in perioada de dinainte de anii 1990. Dupa, treptat, numarul ambelor afectiuni a crescut, devenind bolile cele mai cunoscute ale momentului.

Prin comparatie, se considera ca depresia afecteaza in jur de 10% din populatia Statelor Unite. Cifre apropiate inregistreaza Ucraina si Franta, care alcatuiesc un clasament al celor mai „depresive” tari. Surprinzator este faptul ca, in ciuda traiului de viata ridicat din multe state europene, tot acestea prezinta cele mai multe cazuri de depresie: in clasamentelor celor mai „depresive” zece tari ale lumii, mai bine de jumatate sunt europene: Franta, Olanda, Belgia, Italia, Spania si, singura europeana de aici care nu este considerata a fi dezvoltata, Ucraina.

In afara Europei, cifre mai ridicate ale depresiei se gasesc in Libia, Columbia, Mexic si India. La popul opus, se afla Japonia si tarile africane, cu exceptia celor din nord, care inregistreaza cifre mai mari.

Se pare ca vorba veche din strabuni este adevarata: banii nu aduc fericirea, altfel nu se explica prezenta acestor state dezvoltate (Statele Unite, Franta, Olanda) in clasamentul tristetii.

Smartphone-ul tau are o husa de protectie?

Cand vine vorba de telefonul tau cu siguranta te gandesti ca acesta trebuie sa fie cel mai bun, cel mai performant si sa iti ofere cele mai bune aplicatii menite sa iti usureze munca, astfel incat te gandesti de cele mai multe ori ca o husa de protectie ii va asigura o viata mai lunga.

Privita din acesasta perspectiva, o husa de telefon este cel mai bun mijloc de a-si asigura protectia telefonului si in acelasi timp protecta datelor din interiorul acestora. In aceasta maniera cele mai bune huse sunt cele care iti acopera integral dispozitivul, ferindu-l de factorii de mediu, precum apa, temperatura sau de unele socuri la care ar putea fi suspus acesta.

Cei mai multi producatori de huse pentru telefon spun ca protectia unui telefon trebuie asigurata din mai multe puncte de vedere, printre care cel al protectiei ecranului si cel al protectiei intregului dispozitiv, pentru ca telefoanele au ajuns in zilele noastre sa fie cel mai scump dispozitiv pe care il avem, pentru ca in interiorul acestuia se regaseste jumatate din viata noastra.

Alegerea unei carcase de protectie pentru telefonul nostru mobil implica de obicei un compromis intre a obtine cea mai buna utilizare a dispozitivului si a dobandi nivelul de protectie dorit. Astfel ca, daca ii punem telefonului o husa de protectie pentru ecran, aceasta se poate dezlipi sau se poate zgaria, motiv pentru care necesita o schimbare, si automat un ban in plus cheltuit.

Daca achizitionam o carcasa de protectie eficienta, atunci telefonul este protejat ergonom de factorii de mediu,  pentru ca acesta sa aiba minim de contact cu murdaria, mizeria, socul sau defectiuni produse de umiditate. Protectia unui telefon implica protejarea acestuia si de socurile zilnice, pentru ca la o scurta clipa de neatentie acesta poate avea contact cu solul si se poate deteriora.

Ce inseamna, in unele cazuri, dependenta?

Droguri

O „personalitate dependenta” nu e neaparat ceva cu care sa te lauzi la interviul pentru un loc de munca, decat daca depui CV-ul pentru a fuma toate substantele confiscate de catre politie (exista job-ul asta, nu?). Deci, daca esti o persoana vulnerabila in fata dependentelor, nu numai ca genele tale sunt impotriva ta, dar esti si o povara pentru oricine te-ar angaja. Asa ca mai bine ai pastra secretul … secret.

La urma urmei, la ce au avut succes vreodata dependentii? In afara de actori si atletii profesionistii. Si toti acei brokeri din anii 1980 care isi cheltuiau toate veniturile pe cocaina. Si toti ceilalti oameni de-a lungul istoriei care, intre realizari care au schimbat lumea, erau dependenti de alcool, sex sau jocuri de noroc. Stai asa! Dependenta te poate face sa fii de succes?

Nu va agitati, nu e o cauza! Ci o corelare. Aceleasi trasaturi care ii imping pe oameni catre droguri, alcool, sex constant etc sunt aceleasi care ii fac sa fie lideri buni. Si nu doar lideri intr-o armata de vagabonzi, ci lideri in lumea afacerilor.

Totul are legatura cu creierul. In cazul oamenilor care au creierul programat sa devina usor dependent, nu e vorba ca au o singura gena care ii impinge spre comportament autodistrugator. Au, de fapt, o varietate de gene care reprima dopamina din partea creierului care cauta placere, astfel ca are nevoie de un volum mai mare de riscuri asumate pentru a simti placerea pe care noi am simti-o cand descoperim un nou sortiment Lays.

Acestia au o compulsie accentuata catre risc si experiente noi, dar din cauza chimiei creierului lor, nu pot primi la fel de multa placere din acele activitati. Pentru unii, asta inseamna sa devina alcoolic sau dependent de droguri. Pentru altii, insa, inseamna sa-si asume riscuri intr-un mod compulsiv, traind de parca nimeni nu te-ar putea intrece la nimic.

Cum se devine vedeta

Toata lumea isi doreste sa fie faimoasa – sau cel putin, un procent foarte tare. Artistul Andy Warhol a declarat la un moment dat: „In viitor, toata lumea va fi celebra pentru 15 minute”. Si cat de multa dreptate a avut, nu ar fi ghicit nici el.

Persoane celebre de dragul celebritatii nu au aparut ieri, azi. Incepand cu perioada anilor 1950, surorile Gabor (Zsa Zsa, Magda si Eva) au aparut in ziare, filme sau la televizor, in ciuda faptului ca, mai ales Magda nu jucase decat intr-un film toata viata, o comedie maghiara in anii 1930. Zsa Zsa a avut cateva roluri in filmele de la Hollywood, insa neimportante; doar Eva a avut ceva aparitii in seriale si filme, insa nu destule incat sa-i explice faima de care dadea dovada atunci.

De cand au aparut reality show-urile, sex tape-urile si posiblitatea de a te promova pe internet, poti deveni vedeta in doi timp si trei miscari. Elisabeth Hasselback a aparut in reality show-ul „Survivor”, apoi a fost una dintre moderatoarele emisiunii „The View”, emisiune in care a devenit cunoscuta pentru ideile preconcepute, ridicole si invechite asupra mai multor probleme sociale.

Paris Hilton a devenit faimoasa pentru ca s-a nascut in familia care detine proprietatile hoteliere Hilton si pentru faptul ca a aparut intr-o inregistrare in care facea sex cu un barbat. Apoi, a inceput sa apara la premiile MTV,  sa joace in filme, sa inregistreze piese in pop/dance. Cineva ar trebui sa-i spuna ca a luat-o invers. De obicei, lumea face ceva cu viata ei, si apoi abia apar oameni care lanseaza sex tape-uri.

Din aceeasi teapa face parte si Kim Kardashian, care a devenit tot faimoasa pentru un sex tape cu un rapper, reality show-ul aparand apoi. Si acum este una dintre cele mai faimoase si mai bogate femei din lume, casatorita cu un barbat frumos si talentat.

Poate, uneori, se merita …

Cine castiga din tranzactiile cu pacienti?

Tranzactiile cu pacienti reprezinta un subiect destul de comun si cunoscut la ora actuala incat multi medici de familie dupa ce ies la pensionare sau dupa ce renunta la a practica medicina, isi vand listele de pacienti altor medici de familie debutanti.

Cele mai multe liste de pacienti se tranzactioneaza la negru prin intermediul apelurilor telefonice sau prin intermediul site-urilor de anunturi online, in care se vand si se cumpara liste de pacienti fara acordul acestora. Acest lucru nu trebuie sa fie posibil, incat pacientii nu sunt un bun marfac cu care se pot tranzactiona afaceri ilegale. De ce statul nu ia nici o masura in aceasta privinta?

Cu toate ca ai fost la un medic de familie ani de zile, este o posibilitate sa te trezesti maine la un alt medic de familie pe care nu il cunosti si in care nu ai nici cea mai mica incredere, incat ai posibilitatea sa iti retragi dosarul de sanatate si actele regasite in cadrul cabinetului sau poti opta sa ramai in continuare sub supravegherea acestuia.

Transferul pacientilor ar trebui sa se faca prin telefon sau prin posta, incat acestia sa fie informati de schimbarea medicului de familie, sa aiba posibilitatea de a-si sustine alegerea sau de a refuza alegerea. In cel din urma caz, se face o cerere catre Casa Nationala de Asigurari de Sanatate prin care doresc sa se radiere de pe lista fostului sau actualului medic, in cel putin 15 zile lucratoare.

Tranzactiile cu pacienti incep de la o valoare de 8 euro si continua pana la 14 euro, incat castigul din vanzarea unei liste de pacienti cu 1.000 de asigurati asigura un castig de 8.000 si pana la 140.000. euro. Practica total neacceptata la nivelul Europei este comuna in Romania, tara tuturor posibilitatilor, incat medicii care isi instraineaza praxisul ar trebui amendati si suspendati conform reglementarilor Codului Muncii.

Idei pentru amenajarea unui birou in spatii mici

De obicei cei care au un flux de activitate ridicata ajung sa isi ia mare parte din documente acasa pentru a le finaliza de analizat si studiat, pentru a oferi un raspuns cat mai rapid partenerilor de afaceri, in ritmul cresterii profitabilitatii.

Este ideal sa putem imbina timpul liber cu activitatea de la birou, incat am putea sa gatim in timp ce incheiem un contract de afacere sau am putea sa ne jucam cu cei mici si in acelasi timp sa fructificam activitatea de la birou. Multi dintre noi ne luam de lucru si acasa, incat volumul mare de munca nu este suficient pentru a incorpora cele 8 ore de munca de la birou.

Pentru cei care lucreaza si acasa se propun o serie de idei menite sa le aduca mai multa liniste si mai mult randament.

Idei pentru amenajarea unui birou in spatii mici

  • trebuie sa va gasiti un locusor al vostru in care sa va amenajati un spatiu de lucru, dar sa nu fie in bucatarie sau in living, deoarece acestea vor fi ocupate;
  • incorporarea unui birou intr-un dulap este una din cele mai indicate idei, deoarece spatiul permite depozitarea documentelor, dar si ascunderea acestora de ceilalti membri ai familiei;
  • nu optati pentru acele piese de mobilier de dimensiuni mari, care sa ocupe spatiu si sa creeze disconfort vizual;
  • optati pentru acele cutiute patrate de depozitate, incat sunt ideale pentru a va pune documentele si echipamentele si in acest mod copiii dumneavoastra nu se vor juca cu ele;
  • ascundeti cablurile care va deranjeaza, incat sa nu va impiedicati de ele si sa nu creati impresia de haos;
  • folositi un dulapior vechi cu rotile pe post de masa de lucur, pe care va puteti aseza laptopul atunci cand lucrati de acasa. Reconditionati-l si transformati-l intr-un birou mobil.
  • poate aveti o debara si nu stiti ce sa faceti cu ea? Este ideal sa o transformati intr-un colt de lucru.

Cine investeste pe o piata de capital?

Investitiile realizate pe o piata de capital sunt de cele mai multe ori de tipul valorilor mobiliare, care asigura o fluiditate in economia unei tari si de cele mai multe ori se realizeaza prin institutii specializate, precum burse de valori, institutii se servicii financiare, institutii bancare comerciale sau institutii nonbancare.

Investitori si deponenti pe piata de capital

Cele mai multe dintre aceste actiuni asigura o legatura stransa intre investitori si deponenti, incat sa asigure un flux de investitii la nivel national. Unele dintre aceste institutii au un surplus de resurse financiare si sunt denumite unitati excedentare, iar cele care detin un minus de resurse financiare sunt denumite unitati de deficit. In cele din urma, pentru a asigura un echilibru economic, unitatile cu surplus imprumuta unitatile cu deficit cu volumul necesar de resurse, astfel incat aceste fonduri sa fie varsate pe piata de capital.

Oricine poate participa pe piata de capital, de la persoane fizice si pana la intermediarii financiari, daca au un volum necesar de resurse, ce mai apoi sunt absorbite de comert, industrie si guvern. In aceasta maniera se faciliteaza circulatia fluxului de capital, cu o mai mare productivitate si profitabilitate in realizarea venitului national.

Stocurile de investitii

Stocurile de investitii actioneaza in modalitati diferite pe piata, astfel incat, in functie de nevoile si motivele investitorilor, eficienta investitiei pe o piata de capital poate fi estimata. Exista o multime de investitori care isi petrec mare parte din timpul lor in studierea modelelor cu care actiunile se tranzactioneaza, astfel ca orice economist ia decizii bazate pe previziunile economice. Previziunile economice sunt menite sa supuna economistii isi asume diverse riscuri si sa beneficieze in schimbul unor tranzactii eficiente pe piata fluxului de capital. Tipurile de investitori variaza, de la investitori care incearca sa isi valorifice stocul de actiuni in mod independent pornind de la pretul de piata si pana la acei investitori care in mod constient investesc cu acelasi stoc de investitii.