Azi te simti mai frumoasa ca ieri

Este timpul ca astazi sa iesi din anonimat si sa te simti pregatita sa infrunti o noua zi din viata ta, incat este bine sa incepi ziua cititnd aceste mici trucuri pentur o stare de bine.

Incepe ziua cu o atitudine pozitiva.

Este un motiv sa nu te mai gandesti ca iti este somn si sa iti propui unele obiective usor de atins incat este important sa iti spui in gand ca vrei sa reusesti ceea ce ieri nu ai reusit si ca astazi crezi mai mult ca oricand in viata.

Exerciti fizice si psihice.

Acestea nu trebuie sa lipseasca din viata ta si nici din aceasta zi. Unele usoare fandari, uscari si coborari de scari pot fi benefice. Gandeste-te ca ai uitat sa cumperi paine si iaurt pentru micul dejun si da o fuga pana la magazin. Vei lua putin oxigen si iti vei improspata ziua.

Imbraca haine in care sa te simti confortabil.

Poate ca mergi la serviciul sau poate ai o zi libera care iti permite lejeritate si te decizi sa optezi pentru haine vaporoase, lejere care sa nu iti supuna corpul presiunii. Opteaza pentru haine care se potrivesc cu forma corpului tau si implicit cu ceea ce simti si arati.

Concentreaza-te pe lucurrile care iti fac placere si care iti aduc multe bucurii.

Fiecare femeie are unele parti pe care le desconsidera, incat este mai important sa iti iei cateva minute si sa faci o analiza a ceea ce tu reusesti sa vezi pozitiv in tine, incat sa iti schimbi parerea despre ceva ce ieri nu iti placea la tine.

Obtine feedback de la cei din jurul tau.

Fie ca este vorba despre parinti, despre prieteni sau despre o sora, incearca sa o intrebi ce a observat imbunatatit la tine comparativ cu o zi in urma. Raspunsurile pozitive te vor ajuta sa te simti mai atractiva astazi decat te simteai ieri.

4 moduri prin care parintii pot incuraja copiii sa citeasca

carti

Lectura este importanta pentru oricine, indiferent ca esti adult sau esti copil, pentru ca in mare masura te ajuta sa iti formezi personalitatea si sa detii cat mai multe cunostinte, sa ai un vocabular dezvoltat si sa iti dezvolti cunostintele si deprinderile sociale

Parintii care considera ca este important ca propriul lor copil sa citeasca sunt tentati sa adopte unele din cele mai moderne strategii pentru a-l face pe acesta sa iubeasca lectura si sa fie ajutat de aceasta in demersul sau scolar.

Activitati simple si amuzante

Cartile si benzile desenate sunt o buna modalitate de a-l face pe copil sa iubeasca lectura. In aceasta situatie este bine sa il lasi pe cel mic sa isi aleaga cele mai amuzante benzi si carti desenate pe care sa le citeasca in timpul liber. Adreseaza-i intrebari si afla care este personajul sau preferat.

Gatitul inseamna citirea celor mai simple retete, precum si a ingredientelor care se utilizeaza in prepararea mancarurilor sau a deserturilor. Pune-l pe copil sa iti citeasca fiecare pas si cantitatea de ingrediente, astfel incat va invata sa pronunte unele cuvinte care nu sunt atat de comune in limbajul zilnic.

Biblioteca poate fi un loc de vizitat cel putin o data pe saptamana si trebuie sa ii permita copilului sa isi aleaga cele mai noi carti pe care le poate citi singur. Ca parinte, asigura-te ca nu alege carti prea dense, pentru ca le va abandona pe parcurs. La sfarsitul saptamanii pune-l sa spuna cele mai amuzante intamplari din carte si impreuna sa radeti si sa glumiti.

Cititul cel putin 20-30 minute pe zi il va face pe copil sa arate mai mult interes pentru lectura. Fie ca ii citesti efectiv, fie ca il lasi pe el sa silabiseasca sau sa citeasca mai incet, asigura-te ca aceasta activitate nu dispare din programul zilnic. In acest mod incurajezi lectura, dezvolti o mai buna comunicare intre tine si el si il ajuti sa isi dezvolte abilitatile comunicationale.

Probleme cu care se confrunta femeile cu parul lung

Parul lung este asociat cu gloria, iar daca parul tau este in mod natural lung atunci trebuie sa ai mai multa grija de tine. Multi oameni isi fac un obicei din a invidia parul altor femei, in masura in care intretinerea acestuia nu este deloc o gluma. Se spune ca unele persoane stabilesc o legatura speciala cu parul lor, desi intampina multe suisuri si coborasuri in ingrijirea acestuia, ca orice alta relatie. La nevoie femeile cu parul lung se confrunta cu situatii zilnice grele pentru ca mentinerea unui par lung este o sarcina cu program intreg, mai ales in cazul in care ingrijirea ocupa cea mai mare parte din zi.

Pentru cele care isi doresc sa fie mici Rapunzele trebuie sa le avertizam ca urmeaza o lupta grea, pentru ca se vor intampina cu unele probleme precum cele de mai jos.

  • Cele mai frecvente intrebari vizeaza realitatea si naturaletea parului la care raspunsul nu poate fi decat unul afirmativ si destul de iritant.
  • O alta intrebare poate fi „cum de l-ai lasat sa creasca atata timp?” si raspunsul va fi cel din necesitatea de a crea o personalitate unica si pentru ca nu ti-ai dorit sa il tunzi.
  • Coada de cal devine coafura cea mai des utilizata si aplicata, pentru ca ajungi sa te intrebi cum sa iti prinzi parul mai usor posibil.
  • Intalnirile vor avea mai mult succes, dar vor fi supuse si mai multor teste, pentru ca multi baieti iti vor adresa mii de intrebari cu privire la lungimea parului tau si vor incerca sa afle mai multe secrete, contrar celor care se vor plictisi cand  le vei vorbi de acesta.
  • Trebuie intotdeauna sa ai incredere in hair stilistul tau pentru ca decolorarea nu se aplica pe parul tau, chiar daca iti doresti o schimbare si uneori vei ajunge la coafor si te vei intreba de ce nu l-ai tuns acum ceva timp.

Trucuri pentru minione

Cu siguranta ati auzit cu totii despre personajele Minione din acele desene animate, incat in unele momente ati decis ca aveti multe in comun care va caracterizeaza, incepand de la culaorea ochilor, la statura si continuand cu limbajul si modul de exprimare.

Cele mai multe persoane care sunt de statura mica isi gasesc cu greu haine si articole vestimentare pentru ca nu stiu pe ce anume sa se bazeze atunci cand merg la cumparaturi. Uite cateva trucuri de care sa tii cont atunci cand mergi intr-o sesiune de cumparaturi.

Pantofi cu toc

Cea mai buna si sigura idee care face dintr-o persoana mai scunda una mai inalta este accesorizarea unor pantofi cu toc care vor schimba in totalitate statura unei persoane. Ideal ar fi sa mergeti pentru acele perechi de pantofi cu toc sau cu talpa care va aduc un plus de confort si nu va ingreuneaza mersul.

Haine cu dungi vericale

Ati vazut deseori ca actrite precum Eva Longoria sau Salma Hayek poarta tinute vestimentare compuse din doua piese sau cu dungi verticale pentru ca aceste combinatii creeaza impresia de inalt, datorita faptului ca magie din timpul contactului vizual este una de succes.

Curea in aceeasi culoare cu pantalonii

De multe ori nu ne dam seama de statura unei persoane decat daca aceasta nu poarta tocuri sau articole vestimentare care nu creeaza impresia de inaltime, cum ar fi articolele sportive sau cele de zi. Atunci cand ai aceeasi curea cu pantalonii creezi impresia ca picioarele se alungesc pe masura ce te uiti de jos in sus la ea.

Regula de doua treimi cu o treime

O regula cunoscuta de unele din femei care merge pe principiul pantaloni cu talie inalta care acopera doua treimi din suprafata corpului si maieuri sau camasi care acopera cealalta treime. Aceasta idee ajuta la conturarea unei imagini vizuale care pare sa adauge inaltime staturii chiar si pentru cele mai mici persoane.

Stilul flapper

Cautand niste sarafane pe internet, am dat peste Magazin Gia Store, unde cateva elemente vestimentare mi-au adus aminte de moda anilor 1920, mai exact de stilul flapper.

Stilul flapper a fost un gen vestimentar foarte popular intre femeile din Occident in anii 1920 care incepusera sa poarte fuse scurte, parul in bob, ascultau jazz si se laudau cu dispretul fata de ce era considerat comportament acceptabil. Acestea erau considerate ca fiind imperinente din cauza machiajului excesiv, consumului de bauturi alcoolice, tratarea sexului ca fiind ceva normal si nu doar pentru procreatie, fumatului, condusului de masini etc, netinand cont de regulile sociale, sexuale etc. Fetele flapper isi au originea in perioada libertina a anilor 1920, numiti „Roaring Twenties”, turbulentele politice si sociale, precum si schimburile culturale transatlantice tot mai importante dupa sfarsitul Primului Razboi Mondial, precum si datorita exportului culturii jazz catre Europa.

Comportamentul flapper era considerat excentric la acea vreme si a redefinit rolurile femeilor. In media engleza acesteau erau prezentate stereotipic ca fiind iubitoare de placere, imprudente si nechibzuite, si initiatoare a relatiilor sexuale. Imaginea unui fete flapper era aceea de femeie tanara si independenta care iesea in cluburile de noapte de jazz unde dansau provocator, fumau tigari si se vedeau cu barbati, poate chiar fara sa discrimineze. Acestea erau active, sportive, mergeau pe bicicleta, conduceau masini si beau in public alcool, alcoolul fiind interzis in perioada de prohibitie Americana. In timp, au aparut genuri de dans considerate socante, precum Charleston, Shimmy, Bunng Hug si Black Bottom.

Pe langa comportamentul lor considerat impertinent, fetele flapper erau cunoscute si pentru stilul lor vestimentar, direct inspirat de catre moda frantuzeasca, mai ales de catre pionera in moda Coco Chanel si de catre muzica jazz, in combinatie cu dansul care il acompania. Numite garçonne in franceza („baiat”, cu sufix feminin), stilul flapper facea fetele sa para mai tinerese si mai baietoase: par scurt, sani aplatizati si talii drepte accentuate.

Desi aspectul tipic al fetelor flapper, asa cum este vazut in prezent (talii drepte, par scurt si rochii sau fuste cu tivul deasupra genunchiului) nu a devenit foarte popular decat in anii 1926, o asociere timpurie in imaginatia publicului intre un aspect exterior neobisnuit, comportament socant si cuvantul „flapper” aparuse deja. Un reportaj din „The Times” despre un spectacol de Craciun pentru trupele stationate in Franta a descris un soldat in soldat in travesti burlesque care a purtat „fuste scurte, o palarie in stilul parizian si par tipic flapper”.

Stilul de viata si look-ul flapper au disparut din America dupa crahul de pe Wall Street din 1929 si Marea criza economica inceputa in acel an, stilul de viata hedonist devenind mai putin acceptabil in timpul anilor 1930, din cauza dificultatilor economice.

Bjork si cel mai mare fan al ei

Unul dintre dezavantajele cele mai evidente ale faimei este faptul ca uneori ai de a face cu fani instabili psihic. Urmaritorii (stalkers) de vedere apar des in ziare, de obicei dupa ce au fost arestati incercand sa sara gardul uneia dintre ele. Dar cand Ricardo Lopez a inceput sa devina complet obsedat de cel mai mare (si singurul) export muzical al Islandei, Bjork, tacticile sale au trebuie sa urmeze o cale similara unei relatii la distanta, din moment ce acesta locuia in Florida si muziciana in Anglia, sau in ce destinatii mohorate merg oamenii din Islanda ca sa aiba parte de soare in viata lor fara sa fie un soc total pentru sistemul lor imunitar.

Asta a insemnat ca luni de zile nu a facut decat sa vorbeasca familiei despre cum si-ar dori sa inventeze o masina a timpului pentru a se intoarce in anii 1970 si sa intalneasca varianta copil a lui Bjork. Doar prietenie! Acesta a spus ca nu ar fi facut sex pentru ca o iubea. De asemenea, cand ar fi avut timp, cand a scris 803 pagini despre vedeta de-a lungul anilor?

Lucrurile au luat o intorsatura urata cand Lopez a citit depre relatia lui Bjork cu artistul britanic Goldie. Toate lunile petrecute drept cel mai ciudat tip de pe planeta au fost pentru nimic! Nu exista decat o solutie … sa-i trimita o bomba cu ace care contineau HIV.

Cum planuia sa functioneze planul? Pai, avea sa ia sange de la o prostituata locala, probabil. Si de acolo … planul s-a cam dus de rapa. Se pare ca logistic vorbind, acest lucru era imposibil. In schimb, s-a decis sa-i trimita o bomba mai normala prin posta.

Nu va faceti griji. Nu numai ca posta ei era verificata mai intai de management, dar Bjork isi incheiase relatia cu Goldie cu cateva zile inainte. Din fericire, bomba a fost interceptata de catre politie, care au descoperit planul lui Lopez dupa ce un barbat investigand un miros ciudat l-a gasit pe fan in apartament, mort, sinucigandu-se prin impuscare. Mai multe inregistrari video prezentandu-l pe Lopez impartasindu-si gandurile in fiecare etapa a planului, inclusiv actul final, au fost gasite la scena crimei. Apropo, videoclipurile sunt disponibile pe internet.

Blugii skinny sunt daunatori

Exista o multime de riscuri datorate purtarii blugilor stamti- si nu, efectele negative nu tin de aspectul fundului tau. O femeie de 35 de ani din Australia declara ca a devenit o victima a modei, dupa ce a experimentat o multime de probleme in ceea ce priveste muschii si nervii de la nivelul picioarelor, dupa ce a purtat blugi foarte stramti. Doctorii declara ca au fost foarte surprinsi sa vada cate probleme pot sa cauzeze o pereche de pantaloni.

Femeia isi ajuta un membru din familie sa se mute, in timp ce purta blugii skinny. In timpul zilei, aceasta a stat pe vine, pentru a-i fi mai usor la depozitarea sau la ambalarea anumitor lucruri. Odata ce ziua a trecut, femeia a simtit ca blugii ii sunt din ce in ce mai stramti pe picior. Ajunsa acasa mai tarziu, picioarele i-au amortit, luptandu-se din rasputeri sa poata merge dupa care a cazut pe podea. Ajunsa la spital, doctorii au taiat pantalonii stramti deoarece muschii gambelor s-au umflat atat de tare, incat le era imposibil acestora sa dea pantalonii jos in mod normal.

Femeia a suferit sindromul de compartiment- care reprezinta cresterea presiunii hidrostatice intr-un spatiu inchis de la nivelul membrelor. Persoanele care trec printr-o astfel de experienta simt durere caracterizata ca fiind una asemanatoare cu cea a acelor, lipsa de puls, sau umflarea membrului afectat. Acest sindrom poate fi cauzat si in urma unei traume, cum ar fi un accident de masina, de exemplu.

De ce sa nu porti skinny Jeans?

Risc de candidoza. Transpiram, iar acest lucru este perfect normal. Problema este ca acesti blugi nu permit ca pielea sa se usuce. Daca pe langa umezeala adaugam caldura corpului si intunericul, descoperim ca acesta este mediul perfect pentru dezvoltarea microbilor.

Arsuri la stomac. Pantalonii stramti si cu talie inalta pot fi vinovati de arsurile la stomac. Din cauza presiunii puse pe taliei, acidul gastric din stomac urca in esofag, provocand arsuri si dureri gastrice.

Copiii cu memorie buna sunt si mincinosi

Se pare ca o multime de parinti isi pedepsesc copiii pentru ca spun minciuni. In fond, parintii sunt vinovati pentru minciunile pe care odraslele lor le zic. Ar fi simplu daca ar exista o modalitate mai buna de a ne da seama atunci cand copiii nostri mint. Un nou studiu, realizat la Universitatea Sheffield a descoperit ca, copiii care au o memorie mai buna sunt si foarte buni in a-si acoperi minciunile.

In timp ce parintii nu sunt foarte mandri atunci cand copiii lor spun o minciuna, acestia pot fi incantati sa descopere ca atunci cand copilul lor spune o minciuna, inseamna ca acesta a devenit mai bun in a-si exersa capacitatea de memorie si de gandire.

Memoria verbala si cea vizuala

Asadar, psihologii si oamenii de stiinta au analizat memoria verbala- numarul total de cuvinte pe care o persoana le poate retine in acelasi timp- si cea vizual-spatiala- numarul total de imagini pe care o persoana le poate retine in acelasi timp- in cazul copiilor de sapte ani. Acesti copii au luat parte intr-un joc, in timp ce erau filmati cu o camera ascunsa. Cercetatorii au parasit camera, iar copiii au avut ocazia sa traga cu ochiul la raspunsurile finale din joc, ceea ce i-au rugat cercetatorii in mod specific sa nu faca.

Capacitatea fiecarui copil de a minti a fost testata folosind anumite intrebari suplimentare cu privire la culoarea de pe anumite carduri. Copiii care au fost considerati a fi buni mincinosi, au mintit si cand au raspuns la aceste intrebari, in timp ce copiii care nu au reusit sa minta atat de bine, au mintit la una sau doua raspunsuri date.

Copiii care au fost considerati buni mincinosi au avut o performanta remarcabila in testul pentru evaluarea memorie de lucru, comparativ cu copiii care sunt considerati a nu fi chiar atat de buni in a zice minciuni. Cu toate acestea, nu a existat nicio diferenta perceptibila intre scorurile obtinute de acestia pentru memoria vizual-spatiala. Acest lucru inseamna ca minciuna nu implica atribuirea de imagini in mintea noastra, iar memoria vizuala nu are nicio importanta in acest caz.

Videochat la Heylux.ro si o prietenie stransa

193In timp ce unora dintre noi le place sa se distreze si sa cheltuie banii parintilor, altii se gandesc cum sa isi asume responsabilitatea si sa isi ajute parintii cu cheltuielile casei si cu alte activitati, in masura in care sa ii recompenseze pentru tot ceea ce au facut acestia pentru ei. In aceasta categorie ii includ si pe acei baieti care imbina scoala cu un loc de munca part-time si pe acele fete care renunta la a iesi in oras cu fetele si In aceasta maniera am inceput si eu sa adopt o strategie care sa imbine utilul cu placutul, care sa imbine efortul intelectual cu cel financiar cum fac cei de la Heylux.ro, in masura in care sa nu ajung sa am o parere gresita despre mine. Unele din cele mai multe ganduri ale mele au fost cele privind parintii, ce vor zice despre gandul meu de a munci si despre banii pe care ii aduc in casa.

Chelnerita sau videochaterita

Cu toate ca aveam 19 ani impliniti, inca eram la liceu. Atunci mi s-a intamplat sa imi doresc unele lucruri si parintii mei nu mai erau in masura sa mi le ofere si am inceput sa lucrez ca si chelnerita la un bar din cartier, in masura in care reuseam. Astfel, am decis sa imi schimb locul de munca si am optat pentru Heylux.ro. Chiar si dupa o perioada de timp nu am avut curajul sa le spun parintilor ca lucrez la Heylux.ro pentru ca nu stiam ce vor spune cu privire la locul de munca.heylux

Pentru mine conta ca am gasit un loc de munca curat, in primul rand pentru ca la Heylux.ro nimeni nu face o treaba murdara, nimeni nu este bataia de joc a cuiva si nimeni nu are pusa stigmate pe fata. Odata cu Heylux.ro am inceput sa am si eu haine de firma, sa am bijuterii, sa am un telefon smart, sa am bani sa ies cu fetele la un suc si sa mai cumpar cate unele pentru casa.

Parintii au inceput sa se intrebe de unde am bani. Si fara sa stau pe ganduri le-am spus acestora ca ceea ce lucrez eu este o munca decenta, ca nu fac prostii si nici nu fur de prin magazine. Le-am explicat ca am propria mea camera, in care conversez cu majoritatea iubitorilor de chat cat doresc. Le-am spus ca la Heylux.ro mi-am gasit cei mai multi prieteni, cei mai multi colegi, care se intampla sa fie toate feheyluxte, unele de varsta cu mine, altele mai mari. Chiar si managera de aici a fost la randul ei model de videochat. Astfel a ajutat la dezvoltarea afacerii.

Explicandu-le parintilor ca o munca la Heylux.ro nu este atat de rea pe cum pare sau cum se afirma in popor, am ajuns sa fiu multumita de castigurile mele si de tot ceea ce inseamna sacrificiu pentru familie. Nu imi pare deloc rau ca am intrat in aceasta industrie si implicit nu imi pare rau ca mi-am dorit o viata frumoasa, fara a fi privata de anumite lucruri materiale. Nu va ingrijorati, ca nici de afectiune nu duc lipsa. In timpul meu sunt o fata ca oricare alta.

Nu respiri cum trebuie

Felicitari: daca citeste asta si nu esti o fantoma, probabil ca te-ai prins in ce si cum consta respiratul. Pe de alta parte, exista si sansa ca nu faci asta cum trebuie.

Inspira puternic acum. Astept. Daca ai facut ca majoritatea oamenilor, ti-ai ridicat umerii putin si ti-ai umflat pieptul ca un porumbel in calduri. Probabil ca nu vezi nimic in neregula cu utilizarea pieptului pentru a respira, din moment ce, la urma urmei, acolo se afla plamanii. Ce ar trebui sa folosesti, pulpele? Pai, istetule, se pare ca muschiul pe care ar trebui sa-l folosesti pentru a respira, diafragma, se afla sub plamani si aproape de pantec.

Cand sunt in picioarele, majoritatea oamenilor respira prin piept: folosim o forma superficiala de respiratie care nu foloseste decat partea superioara a plamanilor. In realitate, majoritatea vaselor de sange care folosesc oxigenul sunt in partea de jos, cea neglijata. Din moment ce atat de multa putere pulmonara este risipita, primim mai putin oxigen, iar, ca rezultat, cu totii respiram mai rapid decat intentiona natura.

Respiratul prin piept are si tendinta sa ne deranjeze si balansul de oxigen si dioxid de carbon din sange, lucru care poate duce la dureri de cap, ameteli, anxietate si chiar atacuri de panica. Potrivit unui expert, alte simptome sunt palmele transpirate, dificultatea de relaxare, percepere mai puternica a durerii etc.

Si cum ar trebui sa o facem? Se pare ca respiratul este un domeniu in care bebelusii sunt mai inteligenti decat noi. Babelusii utilizeaza un tip de respiratie mai profunda, din abdomen, lucru care le foloseste diafragma complet, intarind-o. Abia cand crestem mai mari ajungem sa respiram insuficent. Din fericire, iti poti antrena corpul sa se intoarca la respiratul normal, si, de-a lungul timpului, vei putea sa respiri abdominal chiar si in somn.

Pentru a face practica, incearca sa-ti umfli stomacul cand inspiri, in timp ce-ti pastrezi pieptul relativ nemiscat. Apoi, contracteaza-ti muschii abdominali cand expiri. Nu doar ca acest lucru iti va oferi mai mult oxigen pe respiratie, dar iti si va intari diagragma. O diafragma mai puternica inseamna ca primesti mai mult oxigen cu fiecare respiratie, deci creierul tau nu va trebui sa-l sustraga din muschi, insemnand ca vei obosi mai putin usor.