Cum sa scapi rapid de orice stare proasta

Fiecaruia dintre noi i se mai intampla uneori sa se afle intr-o pasa proasta, sa nu aiba chef de absolut nimic. Fara motiv, devii iritat, obosit sau trist. Ce poti face in astfel de situatii?

Nu ma declar expert, dar am testat personal cateva modalitati prin care poti scapa din starile proaste si m-am gandit sa le impartasesc si cu voi.

A iesi din gandurile negre ce seamana cu nisipurile miscatoare ce te absorb tot mai mult poate fi o provocare destul de mare. Prin urmare, incearca urmatoarele metode de “soc”:

  • Karaoke – indiferent ca esti sub dus sau singur in camera, ca te afli in public sau acasa, pune pentru cateva secunde castile in urechi sau da muzica la maxim si canta si tu cat de tare poti. Te vei mai descarca de energiile negative si tensiunile acumulate.
  • Fa miscare – jogging in jurul blocului, sarituri pe loc (cat de sus poti sa ajungi) sau chiar si o plimbare in parc te pot ajuta sa te eliberezi de acea stare nasoala de care parca nu te mai poti descotorosi.
  • Poate nu ai chef deloc sa iesi din casa. Intr-un astfel de caz incearca sa te uiti la cateva filmulete amuzante, citeste cateva citate motivationale, cateva bancuri, asculta muzica, danseaza sau vizioneaza un film care iti place.
  • La acelasi capitol “indoor” poti include si cateva incercari noi. Repara pe cont propriu robinetul din baie care curge de ceva vreme. Incearca o reteta noua, gateste-ti felul de mancare preferat intr-un alt fel, sau orice altceva. Noutatea te va scoate din rutina si din starea proasta ce te-a acaparat.
  • Mediteaza si/sau fa exercitii de respiratie. Pe unii ii ajuta, pe altii nu – poate totusi te incadrezi in categoria celor ce pot beneficia de astfel de tehnici pentru a scapa de starile de proasta dispozitie.

Exista si metode mai putin conventionale de a scapa de starile de proasta dispozitie. Spre exemplu, un amic de-al meu, stabilit de cativa ani in Londra, scapa de astfel de stari apeland la London escorts.

Tu ce metode ai incercat din cele enumerate pentru a scapa de starile nu foarte bune? Daca mai ai si alte sugestii, iti astept parerile in sectiunea de comentarii.

 

Cum ne influenteaza copilaria

Este un lucru care ar trebui sa fie destul de bine cunoscut de majoritatea persoanelor. Daca stai bine si te analizezi in momentul de fata vei observa ca foarte multe din obiceiurile tale proprii au ajuns sa iti influenteze modul in care gandesti, modul in care actionezi si modul tau de a fi.

De cele mai multe ori, in momentele copilariei nu suntem constienti de efectele pe care acele actiuni intretinute le pot avea asupra modului de viata. Nici macar parintii nostri nu stiu care sunt efectele actiunilor lor asupra noastra. Chiar daca intentiile lor la momentele respective sunt curate, acestea vor ajunge sa ne influenteze viata pe viitor.

Spre exemplu daca un copil vizioneaza foarte multe filme si show-uri tv cu caracter violent, sunt mari sanse ca acesta sa ajunga sa dea dovada de acelasi comportament agresiv. In copilarie creierele noastre sunt ca adevarati bureti,care capteaza toate informatiile care le observa. Acestea sunt inmagazinate si in viitor acestea sunt scoase la iveala in mod involuntar.

Aceasta este tentinda universala cand vine vorba de copii. Dar de fiecare data cand ii vedem pe acestia cum ii imita pe adulti, este un semn ca acestia vor fi niste oameni mult mai deschisi la minte. Este o actiune care ni se trage inca din trecut. Pana si cimpanzeii ajung sa imite modul in care parintii lor se comporta. La fel si noi oamenii avem tendinta de imita tot ce observam in jurul nostru. In consecinta vom fi mai deschisi la minte si vom avea mult mai multe sanse sa intelegem lumea din jur.

In ziua de astazi conteaza foarte mult cum ne influentam copii. Acestia vor retine foarte multe si daca e sa luam in considerare rata in care tehnologia avanseaza in ziua de astazi, este posibil ca acestia sa ajunga sa fie dependenti de aceasta.

Cum sa slabesti cu reteta paleolitic

Dieta din paleolitic este promovata de un medic din USA si deja si-a gasit adepti in toata lumea. Acest tip de dieta promoveaza mancarea sanatoasa pe care inaintasii nostri o consumau. Noua dieta nu vinde doar imaginea unei siluete subtiri, ci si un organism mai sanatos, mai plin de energie si mai puternic.

Paleo Diet, asa cum este numita, nu e un regim strict de slabit pentru o perioada stabilita de timp, ci o importanta schimbare pentru totdeauna a modului in care mananci si intoarcerea la radacini. Pe scurt, mananci tot ceea ce vanezi sau gasesti in natura, de la fructe si legume pana la peste si carnuri. Cu Paleo Diet iti iei adio de la zahar, carbohidrati, sare si grasimi.

Paleo Diet te scapa si de kilogramele in plus, dar are grija si de sanatatea ta, scazand riscul de a te imbolnavi. Te scapa de boli care afecteaza din ce in ce mai mult populatia, cum ar fi bolile cardiovasculare, cancer si obezitate.

Ce inseamna Paleo Diet? Fructe, legume si verdeturi, carne slaba, seminte si nuci, fructe de mare si peste, grasimi naturale luate din avocado, uleiul de peste sau de masline si carnea de la animalele hranite natural. Trebuie de evitat lactatele, produsele pe baza de cereale, zaharul, cartofii si alimentele procesate.

Atunci cand pregatesti masa poti procesa termic legumele si carnea, fiind indicat sa le prepari la aburi, la gril sau sa le fierbi, in cel mai simplu mod cu putinta si fara condimente sau cu foarte putine condimente.

Paleo Diet respecta aceleasi reguli de bun simt ca oricare alte diete echilibrate, in ciuda faptului ca a strans si cateva critici si reactii negative in jurul ei. Mai multe despre opiniile pro si contra acestei diete le puteti gasi in cartea profesorului Marlene Zuk de la Universitatea din Minnesota: Paleofantasy: What Evolution Really Tells Us about Sex, Diet, and How We Live.

 

Orasele care ajung in pragul falimentului

In ziua de astazi economia unui oras poate fi un element destul de important in decizia ta de stabilire la locul tau. Conteaza foarte mult sa locuiesti intr-un oras dezovltat care iti ofera serviciile si posibilitatile de care ai nevoie pentru a te dezvolta si tu la randul tau. Economia este cea care dicteaza directia in care se indreapta orasul, unele se vor afla intr-o dezvoltare continua, dar unele nu au fost la fel de norocoase si au ajuns sa esueze in activitatea de a fi un oras si o adevarata metropola, cu toate ca la un moment dat au ajuns la acest statut:

Abidjan, Coasta de Fildes

Abidajan este al treilea oras ca populatie ce vorbeste limba fracneza. Acesta a fost in trecu capitala Coastei de fildes si continua sa fie un important centru comercial. Multe zone din Abidjan sunt vizitate de turisti din toata lumea, dar incepand cu anul 1999 cand Coasta de Fildes a fost lovita de o criza comerciala situatia s-a schimbat. Neglijenta din partea autoritatilor a dus la imprastierea coruptiei si orasul a devenit un centru de probleme. In anum 2006 au fost reportate otraviri in masa a persoanelor din Abidjan datorita poluarii rezultate din deversarea reziduurilor industriale in gropile de gunoi ale orasului.

Detroit, Statele Unite ale Americii

Detroit este un oras care in ciuda ideii generale ca orasul este impins in pragul falimentului de o politica neadecvata, este un oras care a decazut mai mult din cauza scandalurilor de coruptie si datorita starii generale din oras. Majoritatea fabricilor care activau in oras au decis sa se relocheze ce a dus la o stagnare economica a orasului. Cand orasul a declarat ca este in stare de faliment, idee care a fost transmisa a fot aceea ca autoritatile nu au dat dovada de o planificare si organizare propice. Rata criminalitaii a ajuns cote foarte mari si companiile refuza sa investeasca intr-un oras in care conditiile de trai sunt la pamant.

Tot ce trebuie sa stii despre banane

Indiferent de sezon ni se recomanda foarte mult consumul de fructe si legume. Ele sunt cele care ne ajuta sa avem un stil de viata sanatos si care ne incarca bateriile. Bananele sunr fructe comune oricarui sezon si sunt printre cele mai delicioase fructe.

Bananele nu doar ca sunt extrem de bune ci sunt si foarte sanatoase. Ele contin multe proprietati care contribuie foarte mult la sanatatea organismului nostru. Pe langa scopul alimentar foarte bine cunoscut de fiecare dintre noi, bananele au o multime de alte intrebuintari inedite si pe care probabil ca nu le stiati pana acum. Iata cateva dintre ele:

  • In cazul in care ai calcaiele crapate si nu mai stii ce remedii sa folosesti pentru a le combate, trebuie sa apelezi la banane. Formeaza o pasta din doua banane foarte coapte si aplica-le pe zona afectata. Le lasi sa actioneze dupa care le poti indeparta cu apa. Efectele vor fi vizibile dupa prima aplicare, iar pielea se va inmuia extrem de repede.
  • Sunt sanatoase si benefice pentru ten. Stiti ca bananele se folosesc din ce in ce mai mult pentru produse cosmetice, avand efecte miraculoase. Ele pot fi folosite cu succes pentru masti naturale pentru ten. Astfel, tenul tau va avea un aspect sanatos si curat.
  • Plantele se pot sterge de praf cu ajutorul bananelor. Ele vor lustrui perfect frunzele plantelor si vor mentine praful departe. Mai mult, daca aveti paduchi in plante puteti sa ingropati la radacina plantei coji de banane. Ele vor combate si vor alunga paduchii.
  • Un ten acneic poate fi combatut cu ajutorul cojilor de banane. Se freaca zona cu probleme cu coaja de banane si se lasa sa actioneze. Se lasa asa o perioada si se clateste cu apa rece. Coaja de banana va ameliora simptomele acneei.
  • Zeama rezultata din fierberea cojilor de banane ajuta la combaterea stresului. Se bea solutia respectiva si va veti elibera de stres.

Continentul serpilor este Australia

Australia este un continent mirific, Este unul din cele mai frumoase si mai neatinse continente de om. Acest lucru este datorat partial faptului ca este destul de arid dar asta nu a dus la disparitia animalelor reprezentative de pe continentul cangurilor.

Inland Taipan

Acesta este un sarpe nativ pentru continentul australian si este considerat ca fiind cel mai veninos sarpe din lume. Este de asemenea un sarpe de dimensiuni mici ce poate ajunge pana la o lungime de 2.5 metri. Are o reputatie destul neplacuta. Desi este recunoscut ca fiind un sparte destul de timi si de linistit, veninul unei singure muscaturi are puterea de a ucide 100 de oameni. Acest sarpe de temut isi gaseste locul prin campiile negre din Channel in Queensland-ul de Sub-Vest si in Nord-Vestul Australiei.  Acesta se adaposteste deseori sub plante uscate sau in mici gropi pentru a se feri de pradatori. Dieta acestui sarpe este constituita din rozatoare, mamifere mici si pasari. Prada este imobilizata cu pana la 7 muscaturi intr-un singur atac. In acest mod prada nu are nici o sansa sa scape.

Eastern Brown Snake

Acesta este al doilea sarpe din lume ca potenta a veninului sau. Sarpele cafeniu, cum mai este numit poate ajunge la o lungime de pana la 1.8 metri si este gasit in interiorul continentului Australian si in Indonezia.  Sunt recunoscuti pentru faptul ca sunt foarte rapizi si agresivi mai ales cand sunt incoltiti sau dreanjati. Aceasta creatura formidabila este raspunzatoare pentru cele mai multe morti cauzate de muscaturile serpilor din Australia. Veninul sau parazileaza victima. In cazul in care cel muscat nu este tratat cu antidotul in scurt timp, victima poate deceda in o ora sau chiar mai putin de cand a fost muscata. In general meniul acestui sarpe include rozatoare pasari si alte mici reptile care pot fi gasite

Sa ai un singur copil poate fi considerata o actiune care denota egoism. Afla acum de ce!

Sunt familii care o data cu gandul de a face un copil doresc si isi vizualizeaza viitorul cu unul sau mai multi membri. Cat de egosit suna sa iti doresti un singur copil? Pentru unii justificarea vine de la sine caci sunt conditii de viata ce impun o anumita limita in acest sens, asta pe langa sanatatea mamei si posibilitatile ei de a duce o sarcina in ritm normal.

In plan psihologic se rezuma la ceea ce parintii au trait. Spre exemplu acolo unde parintii au avut frati lucrurile se impart in doua: cand viata nu a fost atat de darnica in a oferi suficiente se doreste un copil care sa aiba ceea ce ei nu au avut sau dimpotriva sa aiba frati caci ceea ce parintii au de asemenea este o situatie apreciata. Fie mai multi copii caci a fi singur la parinti a insemnat la un moment dat o singuratate accentuata.

Mergand pe principiul ceea ce nu ai avut sa ai si invers a face un copil poate suna a egosim intr-o oarecare masura? Unii ar spune ca nu si sunt numeroase motive serioase care sa sustina o astfel de teorie. Spre exemplu cariera. In lumea moderna femeia nu mai este o suspusa ci egala cu barbatul. Asta necesita timp si dedicare prin urmare mai multi copii inseamna un astfel de plan pierdut. Sau poate fi vorba de o grija si educatie fata de copil intr-un mdo profund. Exista si studii care sa certifice ca primul nascut are parte de toata atentia ca pentru fiecare alt venit in familie sa scada.

De la motive financiare si pana la experienta avuta cu prima sarcina pana la urma tine de modul in care familie se poate descurca cu un copil si in masura in care poate oferi acestuia tot sprijinul necesar.

Ce sa faci pentru ca viata ta sa fie una minunata

Nu te mai concentra pe factorii de stres, ci pe binecuvantarile din viata ta

De cele mai multe ori pe decursul zilei, lucrurile merg exact in felul in care vrei tu sa mearga. Si totusi, atunci cand ceva nu merge conform cu planul, incepi sa te enervezi. Este foarte usor sa devenim atat de preocupati de problemele din viata noastra. In realitate, totusi, lucrurile care merg cum trebuie le depasesc numeric pe cele care merg rau.

Este atat de greu sa vedem asta in felul in care se intampla de fapt pentru ca uneori problemele noastre devin o povara atat de mare incat simtim ca nu suntem echipati in mod corespunzator pentru a o purta.

Inteleg; este mai usor de zis decat de facut in legatura cu lucrurile negative care le eclipseaza pe cele pozitive. Este necesar foarte mult timp pentru asta. Oricum, suntem de fapt deja echipati pentru asa ceva.

Doar ca vom avea nevoie de mai mult timp pentru a ne pregatiti pentru asta. Repetitia este mama invataturii. Circumstantele negative nu ne pot controla atata timp cat alegem sa fim permanent fericiti in interiorul nostru, indiferent de ceea ce se intampla in exterior.

Traieste in prezent

Indiferent de cat de mult inca te gandesti la asta, visezi la asta, trecutul este trecut, depasit. Atunci cand in sfarsit vei accepta lucrul asta, nu te va mai putea rani. Gandeste-te la lucrurile care s-au intamplat in viata ta ca si cum s-ar fi intamplat pentru tine, nu tie. Ai depasit trecutul de acum. Esti cu mult mai mare si mai puternic acum. Este timpul sa te detasezi de el odata pentru totdeauna.

Adapteaza-te

Poate ca motivul pentru care situatia pe care ai planificat-o perfect a mers in alta directie decat ai sperat tu este faptul ca universul avea alte planuri. Poate ca va ploua intr-o zi in care ti-ai planuit o iesire la un picnic in parc. Si ce daca? Mergi la picnic oricum, si danseaza in ploaie. Poate ca nu asa ai planificat iesirea, insa asta este cea mai buna parte a ei.

Cresterea libidoului in mod natural

Cum ne comportam noi in viata sexuala tine si de natura umana. Iata cateva din modalitati in care iti poti intensifica libidoul in mod natural.

In primul rand este important sa te mentii in forma. Cu cat faci mai multe exercitii fizice cu atat vor aparea minuni in viata ta sexuala . Un corp bine lucrat iti creeaza si o stare de bine.

Un alt aspect destul de esential sunt condimentele din mancaruri. E indicat sa condimentezi bine preparatele cu usturoi, piper, ardei iute etc. Cu siguranta efectele nu vor intarzia sa apara.

De asemenea si vinul rosu dar un pahar, nu mai mult este indicat. Se stie ca alcoolul in cantitate mare inhiba dorinta sexuala. Este recomndat sa mananci mult peste, legume. Evita produsele de tip fast-food, mancarea grasa si cea cu mult zahar, sucurile dar si painea alba.

Asculta muzica care te inspira. Muzica mai sexy speciala pentru acel moment. Un lucru foarte esential este sa prelungesti preludiul. Daca el nu prea este de acord cu aceasta tactica spune-I ca pe tine te face sa te simti mai bine in pat.

Vorbeste deschis cu partenerul tau despre sex daca vrei ca unele lucruri sa aib rezultate.

Este indicat sa consumi alimente cu rol afrodisiac. Ciocolata neagra este foarte indicata. Studiile arata ca femeile care consuma ciocolata neagra in fiecare zi au o viata sexuala mai implinita si satisfacatoare. Bananele sunt si ele indicate deoarece convertesc carbohidrantii in energie si ajuta organismul sa produca testosteron, hormon sexual care influenteaza libidoul femeii.

Recomandate sunt si cerealele integrale, soia, fasolea, mazarea dar si legume cu frunze verzi si fructe.

Incearca sa nu fii stresata, stresul e dumanul numarul unu al libidoului. Viata nu e usoara dar incearca sa fii optimista si sa iti pastrezi calmul. Nu renunta la lucrurile si activitatile care iti plac.

Trasaturi ale barbatilor fata de care femeile sunt atrase

Te uiti la barbati in reviste si ce vezi? Barbati puternici, masculini si cu un aspect macho. Intr-adevar, oamenii gandesc, in general, ca femeile sunt atrase de aceleasi caracteristici atunci cand vine vorba de barbati: puternici, protectivi, bad-boys si cu un aspect fizic placut. Cu toate acestea, adevarul este foarte departe de aceste lucruri- nu toate femeile sunt atrase de barbati de genul lui Brad Pitt. Iata care sunt trasaturile pe care femeile le gasesc a fi atractive.

Ce cauta femeile?

Aspectul- Potrivit oamenilor de stiinta de a Universitatea British Columbia, femeile par a fi mai atrase de barbatii care dau dovada a fi mai mandri, decat fata de cei care au un aspect fericit. Cercetatorii au ajuns la concluzia ca “bad boys au un sarm specific lor, dar si carisma. O multime de femei sunt atrase de putere, asa cum si barbatii sunt atrasi de frumusete”. Mandria poate ca e un pacat, insa aparent, este unul destul de atractiv.

Potrivit unui studiu realizat recent, cicatricile de pe fata reprezinta un avantaj al barbatilor in fata femeilor. Oamenii de stiinta au rugat 147 de femei sa clasifice barbatii cu cicatrici pe fata, dar si cei fara semne. Rezultatele au dovedit ca cele mai multe femei sunt atrase de barbatii cu cicatrici pe fata, iar autorii studiului sunt de parere ca cicatricile adauga un aspect de bad boy la look-ul general al barbatilor.

Creativitate- de asemenea, un alt lucru fata de care femeile sunt atrase reprezinta creativitatea. Un studiu realizat de oamenii de stiinta de la Universitatea din California au rugat femeile sa priveasca videoclipuri cu barbati care indeplineau sarcini diferite- atat verbale, cat si fizice. Rezultatele au demonstrat ca femeile au fost mai atrase de barbatii care au dat dovada de inteligenta si creativitate in gestionarea sarcinilor. Potrivit studiului “oamenii mai putin atractivi au parte de mai mult succes atunci cand isi doresc sa construiasca o relatie pe termen lung, fiind si mai fericiti in relatia lor fata de oamenii mai frumosi”.