Ce inseamna, in unele cazuri, dependenta?

Droguri

O „personalitate dependenta” nu e neaparat ceva cu care sa te lauzi la interviul pentru un loc de munca, decat daca depui CV-ul pentru a fuma toate substantele confiscate de catre politie (exista job-ul asta, nu?). Deci, daca esti o persoana vulnerabila in fata dependentelor, nu numai ca genele tale sunt impotriva ta, dar esti si o povara pentru oricine te-ar angaja. Asa ca mai bine ai pastra secretul … secret.

La urma urmei, la ce au avut succes vreodata dependentii? In afara de actori si atletii profesionistii. Si toti acei brokeri din anii 1980 care isi cheltuiau toate veniturile pe cocaina. Si toti ceilalti oameni de-a lungul istoriei care, intre realizari care au schimbat lumea, erau dependenti de alcool, sex sau jocuri de noroc. Stai asa! Dependenta te poate face sa fii de succes?

Nu va agitati, nu e o cauza! Ci o corelare. Aceleasi trasaturi care ii imping pe oameni catre droguri, alcool, sex constant etc sunt aceleasi care ii fac sa fie lideri buni. Si nu doar lideri intr-o armata de vagabonzi, ci lideri in lumea afacerilor.

Totul are legatura cu creierul. In cazul oamenilor care au creierul programat sa devina usor dependent, nu e vorba ca au o singura gena care ii impinge spre comportament autodistrugator. Au, de fapt, o varietate de gene care reprima dopamina din partea creierului care cauta placere, astfel ca are nevoie de un volum mai mare de riscuri asumate pentru a simti placerea pe care noi am simti-o cand descoperim un nou sortiment Lays.

Acestia au o compulsie accentuata catre risc si experiente noi, dar din cauza chimiei creierului lor, nu pot primi la fel de multa placere din acele activitati. Pentru unii, asta inseamna sa devina alcoolic sau dependent de droguri. Pentru altii, insa, inseamna sa-si asume riscuri intr-un mod compulsiv, traind de parca nimeni nu te-ar putea intrece la nimic.

Pensia de stat sau pensia privata

Conflictul dintre generatiile prezente este unul de mare amploare, astfel incat pensionarii se plang de pensii prea mici, iar tineretul se plange de lipsa locurilor de munca. Prin ce mijloace va impaca statul populatia si care va fi rezultatul actiunilor intreprinse de acesta? Nu se stie, dar este cert ca peste cativa ani, Romania nu va avea de unde sa achite pensiile celor care in 10-15 ani vor iesi din campul muncii.

Unii pensionari au dreptate cand afirma ca ei si-au platit contributia, astfel incat statul este obligat sa le acorde o pensie decenta. Pentru cei care au 60-70 ani statul aloca o pensie lunara cuprinsa intre 400-1500 lei in functie de tipul de activitatea pe care l-au desfasurat in campul muncii si in functie de valoarea cu care au cotizat-o la crearea fondului personal de pensii. Pentru cei mai multi pensionari nu exista o legatura de cauzalitate intre cei care muncesc acum si ei, deoarece acestia au contribuit din propriile lor surse la pensii, care au fost stransi si depusi in fondul statului, care acum ar trebui sa il restituie.

Dar avand in vedere personalul din cadrul institutiilor publice ca nu pot demonstra si explica lipsa banilor din aceste fonduri, incearca sa gaseasca o explicatie in aceasta confruntare, menita sa multumeasca pe toata lumea, dar nu se gandesc ca urmeaza sa fie verificati si vor trebui sa dea socoteala. Sau, in urma unui audit vor iesi la iveala toate neregulile.

Datorita acestor nereguli inexplicabile, din ce in ce mai multi angajati isi creeaza un fond de pensii privat sau apeleaza la diferitele agentii de asigurari de viata care sa le ofere o consideratie reala a viitorilor ani, motiv pentru care aleg sa cotizeze in mod individual, beneficiind de mai multe avantaje.

 

 

Rezultatele hipnoterapiei

Hipnoza nu poate motiva pe toata lumea sa vrea sa slabeasca, asadar rezultatele scaderii in greutate pot varia de la om la om. Asta se intampla pentru ca fiecare om are capacitatea proprie de a fi hipnotizat, si difera in raspunsul sau la hipnoza. Cu cat mai receptiv vei fi in legatura cu hipnoza, cu atat mai mare va fi sansa de a ajunge intr-o stare hipnotica pentru a modifica gandirea si obiceiurile alimentare.

In ciuda imaginii populare create de etapa hipnozei, ai control asupra propriei constiinte; hipnoterapeutul nu are acest control asupra ta. Poti trece prin hipnoterapie cu ajutorul unui hipnoterapeut specializat  sau iti poti crea propriile schimbari de comportament prin intermediul hipnozei de sine.

Cu ajutorul hipnozei de sine, te ghidezi singur prin diferitii pasi catre o stare adanca de relaxare, apoi poti folosi energia nedistrasa a mintii pentru a te concentra asupra schimbarilor pozitive pe care doresti sa le faci. Poti folosi surse online de auto-hipnoza pentru a te ghida prin asta. A invata acest lucru poate fi foarte util in continuarea strategiilor de slabit invatate prin intermediul sesiunilor efectuate cu hipnoterapeutul.

Hipnoza poate altera perceptia si comportamentul, insa este neclar daca este sau nu o unealta eficienta de slabit care poate fi aplicata cu larghete. Se pare ca, din cateva studii disponibile in mod actual, ca hipnoza de una singura nu poate sa faca kilogramele tale sa dispara ca prin minune.

Un studiu efectuat in anul 1982 a implicat 60 de femei supraponderale cu varste intre 20 si 65 de ani care au fost impartite in trei grupuri de studiu: hipnoza, hipnoza plus casete audio si un grup car nu era controlat in vreun fel. Autorul studiului a descoperit ca hipnoza si hipnoza cu casete audio au dus la pierderi in greutate similare si aceste doua grupuri au pierdut mai mult in greutate decat grupul la care nu s-a intervenit in nici un fel.

Suplimente cu colagen lichid pentru piele

Nivelul de colagen se reduce in piele drept rezultat inevitabil al imbatranirii si din cauza consecintelor care se pot preveni ale daunelor provocate de soare si ale neglijarii. Suplimentele lichide de colagen pentru piele pot inlocui nivelul de colagen pierdut astfel incat pielea noastra sa ramana moale, fina si sa arate mereu tanara, iar studiile au aratat beneficii promitatoare. Oricum, la fel ca multe alte ingrediente anti-imbatranire, nu exista suficiente dovezi medicale care sa sprijine aceasta afirmatie in mod complet.

Cererea de suplimente pe baza de colagen

Colagenul sprijina structura pielii si o ajuta astfel incat sa poata preveni incretirea si ridarea acesteia. Atunci cand este aplicat pe piele, este dificil pentru aceasta mare molecula sa penetreze stratul exterior, care este stratul de baza, pentru a atinge epiderma, acolo unde se produce colagenul. Suplimentele lichide de colagen pentru piele sunt luate pe cale orala, mai degraba decat sa fie aplicate pe piele.

Producatorii sustin ca suplimentele lichide de colagen isi vor gasi calea din exterior in interior catre epiderma pielii pentru a spori productia de colagen prin ridicarea celulelor aflate acolo, astfel pastrand pielea mereu tanara. Acestea ar trebui sa scada ridurile, imbatranirea si uscaciunea care vin din pierderea sau deteriorarea colagenului odata cu imbatranirea, soarele si alti agenti din mediul inconjurator.

Digestia de colagen si absorbtia de amino-acizi

Colagenul lichid, ca si alte proteine de dieta, va fi mestecat de enzime in stomac si transformat in amino-acizi inainte ca acestia sa fie absorbiti in fluxul sangvin. Un studiu din anul 2005 sugereaza ca proteinele ingerate din suplimentele de colagen lichid pot fi identificate drept peptide regasite in sange.

Aceste peptide ar trebui apoi sa ajunga in piele pentru a creste sinteza de colagen. Oricum, nu conteaza pentru corp de unde anume provine colagenul pentru ca intestinele il proceseaza in acelasi mod. Asadar, nu este atat de clar cum suplimentele sunt mai bune decat orice alta sursa de proteine din cadrul unei diete sanatoase; trupul transforma totul pentru a putea absorbi si a folosi amino-acizi.

Noni miraculos

Planta de noni, nativa din Asia, Australia, si insulele Polineziei, este un tip de arbust mic si plin de fructe. Florile albe ale plantei sunt tubulare. Fructul de noni este alb-galbui-verzui la culoare si destul de mare ca si dimensiune, cu o suprafata pietroasa. Atunci cand este copt, fructul emana un miros urat ca al branzei.

Pentru ce este folosit?

Fructele de noni sunt folosite pentru mai multe scopuri, printre care si scopuri traditionale, etnobotanice si scopuri generale, medicale. Vindecatorii polinezi au folosit fructele de noni de mii de ani pentru a ajuta la tratarea unei varietati de probleme de sanatate, cum ar fi diabetul, tensiunea ridicata a sangelui, dureri de cap, rani externe, artrita, inflamari ale tesuturilor si ale muschilor, tumori, pentru efectele imbatranirii premature, arsuri si chiar si pentru a trata infectiile virale, parazitale sau bacteriale.

Manuscrisurile de vindecare stravechi sustin faptul ca acest fruct de noni este un ingredient in prescriptiile de vindecare a bolilor pe cale naturala. In ziua de astazi, prepararea fructelor este facuta pentru a se vinde sub forma de suc, de sirop, de capsule si de alte produse pe baza de noni. La noi in tara, poti gasi o gama vasta de produse vindecatoare pe baza de noni accesand produsenoni romania.

In scopuri generale, noni a fost folosit si este folosit in mod traditional pentru raceli, dureri de gat, diabet, anxietate, si pentru reglarea tensiunii scazute a sangelui, la fel de bine ca si pentru tratarea depresiei. Toate partile plantei sunt folosite pentru o varietate de afectiuni in cultura Samoan, iar noni este una dintre cele mai frecvente plante medicinale folosite in tratamentele Hawaiiane.

Unii pretind faptul ca noni este folosit si pentru a trata alte afectiuni si boli, chiar daca nu a fost inca demonstrat in mod clinic. Se foloseste scoarta de arbust de noni pentru tratarea infectiilor bacteriene, pentru tuse, diaree la copii mici, si boli de stomac.

Florile de noni sunt folosite pentru tratarea oboselii si pentru ochii iritati, conjunctivita, inflamatii oculare, si tuse seci. Fructul de noni este folosit pentru tratarea astmului, oaselor rupte, infectii orale si ale gatului, plagi de tot felul, tuberculoza, viermi intestinali, diaree, voma, febra, boli de ochi, artrita, depresie, taieturi, infectii bacteriene si fungice, virusi si mai este folosit drept tonic.

Sucul proaspat de noni este folosit pentru tratarea cancerului, frunzele uscate sunt folosite in mod extern pentru tratarea infectiilor, arsurilor, durerilor in piept ale copiilor, si pentru tratarea inflamatiilor. In mod intern, noni este folosit pentru tratarea gingiilor inflamate, pleurezie, abcese si pentru durerile artritice.

Frunzele proaspete ale noni sunt folosite in mod extern pentru arsuri si in mod intern pentru febra, hemoragii, infectii bacteriene si inflamatii. De asemenea, radacinile de noni sunt folosite pentru tratarea febrei, a ulceratiilor orale si a umflaturilor canceroase.

Despre virusul Ebola

Cea mai buna modalitate de a previne transmisia de acest virus, Ebola, este de a sta departe de oamenii care se stie ca sunt infectati deja cu Ebola si daca ai grija de cineva care este deja infectat, ar trebui sa iti iei masuri mai mari de precautie pentru a nu te expune la fluidele corpului acelei persoane, asa cum fac si asistentii sau ingrjitorii din sanatate si sa iti acoperi toata pielea expusa in mod posibil, inclusiv fata (gura si ochii).

Virusul poate incuba pentru o perioada de la 2 la 21 de zile, ceea ce inseamna ca o persoana infectata  nu poate sti cu siguranta daca este sau nu infectata sau daca poate infecta pe altii pentru ca nici nu isi va da seama de simptome, care pot fi destul de subtile.

Primele cateva zile se vor simti ca si cum o raceala te-a prins, si dupa alte 3 zile, simptomele vor deveni si mai doveditoare de gripa si raceala: dureri musculare, febra, dureri de cap, gat infundat, si o stare generala de moleseala si de slabiciune. De obicei, prin ziua 4-5, pacientii vor incepe sa aiba simptomele mai serioase ale bolii, cum ar fi diaree sangeroasa, voma cu sange si dureri grave de stomac.

Urmatoarea etapa devine chiar si mai intensa si vizibila din cauza mancarimilor de piele, sughiturilor, si atat a sangerarilor interne, cat si extrene, cum ar fi diareea sau voma cu sange, sangerari ale nasului si vanatai serioase.

Este foarte dificil de inteles cum unii pacienti isi revin la timp, insa cel mai probabil, cu cat mai curand esti evaluat si tratat, vei avea sanse mai mari de recuperare completa. Pacientii care beneficiaza de tratament suportiv mai devreme vor avea mai multe sanse de combatere a virusului din organism.

Cea mai rea afectiune si cel mai rau virus al lumii moderne in care traim si care ne-a impanzit societatea, Ebola, este ceva ce nu poate fi tratat atat de usor si tine doar de noi sa incercam sa ne dam seama din timp de efectele negative ale ei si sa ne ferim cat mai bine de ea.

Dileme la dieta

Atunci cand te tii de o dieta pentru a mai slabi cateva kilograme bune sau pentru a te mentine intr-o forma de zile mari, vei putea fi tentat la un moment dat de anumite lucruri interzise pentru tine si vei putea fi ademenit de cei din jur din a te opri din dieta ta saraca in calorii si proteine. Insa, daca ai o vointa de fier si iti doresti cu adevarat rezultate, ar fi bine sa vezi cateva dileme cu care te-ai putea confrunta si cum le poti confrunta inca din timp, cu eficienta.

Tanjesti dupa mancarurile pe care obisnuiai sa le mananci pana acum

Acest lucru se va intampla la un moment dat binenteles, insa nu trebuie sa te dai batut. Poate ca obisnuiai sa mananci in pizzeria din centru o data pe saptamana, insa pentru ca dieta pe care o tii sa dea rezultate intr-adevar, va trenui sa te dezveti de acest obicei prost. Mai degraba ai manca ceva mai raw sau putin prajit in incercarea ta de a inlatura acest obicei prost pentru ca cu cat mai mult vei manca acel lucru cu care esti obisnuit, cu atat mai greu iti va fi sa te lasi de tot de acest obicei prost alimentar.

Te bazezi pe snacksurile din comert

Snacksurile impachetate, gata ambalate si mancarea semi-preparata poate fi un adevarat salavtor cateodata, insa nu acestea sunt alternativele sanatoase la dieta ta. Aceste alimente sunt de obicei pline de zaharuri si contin mai multi carbohidrati decat incerci tu sa consumi de fapt. Daca vrei sa te bucuri de alimente usoare si sanatoase, tot ceea ce trebuie sa faci este sa deschizi frigiderul. Daca ai fructe, felii de branza, sau iaurt, considera-le drept un snacks.

Exista o gramada de probleme si de dileme care vin odata cu inceperea unei diete, insa cu toatele pot fi depasite cu succes. Doar trebuie sa iti planifici mesele si mancarurile dintre mese, sa faci sport in mod reguolat, sa ramai motivat si cu siguranta vei ajunge acolo unde ti-ai proprus.

Beneficii pentru sanatate ale fructului pasiunii

Fructele vin in diverse forme, marimi si culori. Unul care arata mai neobisnuit este Passiflora edulis, de origine Sud-Americana cunoscut sub numele de fructul pasiunii. Este cunoscut pentru gustul sau unic si proaspat. Chiar daca nu este rece, cand este consumat ofera o senzatie de prospetime si de racorire, fiind si foarte aromat. Pe langa gust si aroma are insa si multe beneficii pentru sanatate, care sunt enumerate in cele ce urmeaza.

Bogat in fibre: Fructul pasiunii are un continut ridicat de fibre dietetice. Asadar, pentru o mai buna digestie, pentru curatarea tractului digestiv si pentru un tranzit intestinal corespunzator consumul acestui fruct aduce multe beneficii. Semintele sunt comestibile si sunt de asemenea parte din continutul sau de fibre.

Bogat in antioxidanti: Culoarea sa aprinsa, de la violet intens in exterior pana la miezul portocaliu este data de prezenta antioxidantilor, ceea ce inseamna ca acest fruct ajuta la prevenirea dezvoltarii celulelor canceroase din organism, cand este inclus in dieta.

Usureaza astmul: Pentru cei ce sufera de astm, consumul acestui fruct foarte nutritiv amelioreaza atacurile de astm si simptomele acestei conditii.

Efect de relaxare: Un pahar de suc din acest fruct ajuta la calmarea nervilor si relaxeaza mintea. Sucul este recomandat de asemenea pentru problemele digestive, ajutand in cazul indigestiilor sau altor afectiuni gastrice.

Ajuta in cazul insomniei: Fructul pasiunii are un efect de somnifer asupra sistemului nervos uman, oferind acea senzatie de calmitate si relaxand mintea. Un pahar de suc din acest fruct consumat inainte de culcare va oferi un somn odihnitor si neintrerupt.

Buna sursa de nutrienti: Este o sursa bogata in vitamina C. O cantitate de 100 de grame consumata contine 30 mg de vitamina C. Aceasta creste imunitatea organismului si este de asemenea antioxidant. Astfel corpul se va vindeca mai bine, este capabil sa rezite mai bine la infectii si este redus de asemenea riscul de atacuri cardiace.

Alegeti tot timpul astfel de fructe care sunt de culoare violet sau galbene. Cele necoapte sunt verzi la culoare si trebuiesc evitate. Coaja fructului poate fi neteda sau aspra, cele cu coaja aspra fiind mai gustoase si mai satioase. Beneficiile multiple ale acestui fruct il recomanda pentru introducerea in dieta zilnica, fie in forma sa solida, fie sub forma de suc.

 

Micul dejun si sitemul imunitar

In sezonul rece este foarte dificil sa reusim sa ne ferim de anumite boli care ne pot influenta negativ starea de spirit. Un l;ucru e clar: starea de spirit variaza in functie de alimentatie. Pentru un exemplu concret, ganditi-va la o zi in care nu ati apucat sa manacti alimente cu valori nutritionale necesare si o zi in care ati mancat sanatos. Diferenta este absolut vizibila, nu-i asa?

Pentru a avea un stil de viata sanatos si energie pentru intreaga zi este foarte important sa mancati sanatos, alimente care au rolul de a intari sistemul imunitar. Anumiti nutrienti nu mai pot fi luati din aer, de exemplu vitamina D care se prelua prin expunerea directa la soare nu mai poate fi absorbita de organism in sezonul rece. Tocmai din acest motiv trebuie sa consumati alimente care contin aceasta vitamina pentru un plus de vitalitate.

Iata ce trebuie sa mananci pentru o imunitate puternica:

  1. Salata de fructe nu trebuie sa lipseasca macar de 2 ori pe saptamana in timpul toamnei. Este deja toamna si toate tarabele si magazinele vuiesc de fructe proaspete, de ce sa nu profitam? Astfel ne putem incarca organismul cu energia de care are nevoie pentru iarna. Mancati fructe in salata deoarece contin vitamina C iar aceasta este direct raspunzatoare de sistemul dvs. imunitar.
  2. Specialistii afirma faptul ca o persoana care mananca oua la micul dejun este mult mai sanatoasa decat o persoana care nu mananca prima masa din zi. Tocmai din acest motiv trebuie sa faceti astfel incat sa mancati oua. Ele furnizeaza vitamina D, necesara pentru o buna functionalitate a organismului.
  3. Painea prajita cu somon. Stiti probabil ca somonul este unul dintre cele mai indicate alimente necesari sanatatii. Este esential sa mancati somon pentru a beneficia de acizii grasi si nutrientii pe care ii contine. Astfel, veti produce mai multe celule albe care contribuie foarte mult la imbunatatirea sistemului imunitar.

Beneficiile sfeclei rosie

Daca in urma cu ceva vreme varstnicii se plangeau ca au probleme cu sanatatea, astazi problemele de sanatate nu mai tin cont de varsta si din ce in ce mai multi tineri se plang de anumite dureri. Este normal sa apara astfel de probleme avand in vedere alimentele nesanatoase din comert, Indiferent cat am vrea sa manancam sanatos este aproape imposibil dat fiind faptul ca toate alimentele sunt pline de E-uri. Exista anumite legume „minune” care pot schimba starea de sanatate in mod radical.

Sfecla rosie este foarte recunoscuta deoarece substantele sale vitale nu se elimina prin fierbere si poate fi cunoscuta chiar si cruda. Iata cateva retete naturiste care au la baza sfecla rosie:

Chiar daca vi se pare absurd, sfecla rosie ne poate scapa in cazul in care am intrat in patima alcoolului. Sfecla rosie este bogata in saruri de potasiu, vitamine si alte substante care ajuta la depasirea nevoii excesive de alcool. Astfel, daca inlocuim alcoolul cu sfecla rosie, organismul va fi multumit. Se consuma inainte cu 30 de minute de masa 100 ml suc de sfecla iar la pranz se consuma salata de sfecla rasa, fiarta sau coapta in cuptor.

Amigdalita poate fi de asemenea, tratatat cu ajutorul sfeclei. Acest remediu este folosit inca din medicina populara, remediul stand in faptul ca se face gargara cu apa calduta in care s-au fiert radacina si frunzele de sfecla. Tot pentru tratarea amigdalitei se foloseste o sfecla cruda care se da prin razatoare, se pune intr-un borcan de 700 ml, se adauga 2-3 lingurite de otet dupa care se lasa la macerat aproximativ 3 ore. Se adauga miere de albine in functie de gust si se face o gargara din 2 in 2 ore. Intre gargare se mesteca cate o felie de sfecla rosie.

Anemie poate fi tratata cu ajutorul consumului de sfecla rosie. Stim ca sfecla rosie creste nivelul de hemoglobina din sange si de aceea se recomanda consumul in mod zilnic a sfeclei in stare cruda, fiarta sau murata.