Atunci cand te tii de o dieta pentru a mai slabi cateva kilograme bune sau pentru a te mentine intr-o forma de zile mari, vei putea fi tentat la un moment dat de anumite lucruri interzise pentru tine si vei putea fi ademenit de cei din jur din a te opri din dieta ta saraca in calorii si proteine. Insa, daca ai o vointa de fier si iti doresti cu adevarat rezultate, ar fi bine sa vezi cateva dileme cu care te-ai putea confrunta si cum le poti confrunta inca din timp, cu eficienta.

Tanjesti dupa mancarurile pe care obisnuiai sa le mananci pana acum

Acest lucru se va intampla la un moment dat binenteles, insa nu trebuie sa te dai batut. Poate ca obisnuiai sa mananci in pizzeria din centru o data pe saptamana, insa pentru ca dieta pe care o tii sa dea rezultate intr-adevar, va trenui sa te dezveti de acest obicei prost. Mai degraba ai manca ceva mai raw sau putin prajit in incercarea ta de a inlatura acest obicei prost pentru ca cu cat mai mult vei manca acel lucru cu care esti obisnuit, cu atat mai greu iti va fi sa te lasi de tot de acest obicei prost alimentar.

Te bazezi pe snacksurile din comert

Snacksurile impachetate, gata ambalate si mancarea semi-preparata poate fi un adevarat salavtor cateodata, insa nu acestea sunt alternativele sanatoase la dieta ta. Aceste alimente sunt de obicei pline de zaharuri si contin mai multi carbohidrati decat incerci tu sa consumi de fapt. Daca vrei sa te bucuri de alimente usoare si sanatoase, tot ceea ce trebuie sa faci este sa deschizi frigiderul. Daca ai fructe, felii de branza, sau iaurt, considera-le drept un snacks.

Exista o gramada de probleme si de dileme care vin odata cu inceperea unei diete, insa cu toatele pot fi depasite cu succes. Doar trebuie sa iti planifici mesele si mancarurile dintre mese, sa faci sport in mod reguolat, sa ramai motivat si cu siguranta vei ajunge acolo unde ti-ai proprus.